健康之路

间歇性断食法是许多想要减肥的人都会立刻考虑的方法之一。 随着健康意识抬头，现代人对于体态的要求越来越高，网路上更流传许多减肥方法。其中，间

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很多人都担心吃蛋胆固醇过高。 门诊中常常遇到很多胆固醇过高问题的患者们，因为不想长期吃药控制，都会想说靠饮食控制就好，像是完全不吃蛋、饮食

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急性肠胃炎让男子上吐下泻。 隔夜菜会滋生细菌？不少人因不想浪费食物，经常将饭菜隔夜再加热食用，但其实隔夜加热过的食物或多或少已经变质。台北

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「再忙，也要跟你喝杯咖啡」的说法，更把简单一个饮品推成了人跟人之间美丽的关系与温度。 其实爱喝咖啡，全球都不例外，更且越来越流行各种变化，

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为了担心慢性疾病上身，上了年纪的长者选择清淡饮食 「年纪大了，饮食还是清淡点！」为了怕慢性病上身，您也这样觉得吗？相较于年轻人总是爱吃麻辣

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长期缺乏矿物质「镁」可说是健康的「隐形杀手」，容易让骨质疏松、情绪躁动、记忆衰退等症状纷纷找上门，该如何聪明吃才能「镁」烦恼？ 你是否因为

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爱吃白饭的人平均可以比别人的寿命还要多。 许多爱吃白饭的人会被戏称为「饭桶」，但研究发现他们可能活得更久！时下不少人为维持身材，会选择减少

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中医有道说养身之计在于春，身体的保养就要从春季开始做起，而春季时气候潮湿且天气变化相当不稳定，光从当中二十四节气雨水(通常约为国历02月18号

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一名女子因为压力过大睡眠品质不好，加上吃姜母鸭，导致右眼严重红肿。 冬天湿冷难受，三五好友相约少不了吃火锅进补，但还是不要忽略自己的身体状

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手术后取出约2公分大小的硬块，开刀后并不会影响外观和未来发育。 日前，一名国二女学生在洗澡时，发现左乳房出现硬块，家长非常紧张，经乳房超音

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减肥有时会碰到停滞期，3招加速突破 健康饮食风行，也愈来愈多人用运动维持体态，很多人下定决心减肥，努力活动并管住嘴，但总是会碰到减肥停滞期

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网路流传各式各样的减肥方法，但不一定是健康且安全的，今天营养师Lexie教大家如何正确的利用经期减重。 利用女性「生理期」来减肥更有效？坊间减肥

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相信最近很多人跟编辑一样已Home Office或停工停学十多天，只能宅在家的日子少运动又有零食诱惑，难免令脂肪积累。「肥贵人膏梁之疾也」在古代富贵之

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冷气团来袭，气温瞬间下探，心血管疾病族群要当心 。 这周气温下探十几度，面对剧烈的温差变化，你的心血管承受得住吗？在这种天气，容易导致血管

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▲医授4招预防武汉肺炎。 近来因应武汉肺炎，看诊的时候会对体质较弱的患者做比较多保健的卫教。其实都是很简单的观念，但是如果多加注意，就可以

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年轻男性颜面不自主痉挛无法控制 颜面「不自主痉挛」是一种无法控制，会连续关闭眼脸和脸部肌肉的疾病。初期症状可能是眨眼次数会增加，但如果疾病