殊拔，水果吃对了可以美容养颜，你知道吗？

如何为爱人准备这一份美容美颜，大自然的隗宝——水果呢？让她们享受的果实的甜美，补充维生素C，保持美丽与健康！看完下面这则报道，您会发现如何吃好水果，很重要！

美国非营利环保机构环境工作组织（EWG）公布了2020年度新一期《农产品农药残留购物指南》（EWG's 2020 Shopper's Guide to Pesticides in Produce），发现草莓再次成为最有可能被农药残留污染的新鲜农产品。  EWG每年都会公布蔬果农药残留量，经济日报-中国经济网从指南中发现，根据排名，今年（2020年）农残第一名依旧是草莓，已经连续5年进入榜首，其次为菠菜，和羽衣甘蓝。  EWG的2020年的高农残排行（12种）：  1草莓、2菠菜、3羽衣甘蓝、4油桃、5苹果、6葡萄、7桃子、8樱桃、9梨、10番茄、11芹菜、12土豆 经济日报-中国经济网发现，2020年高农残果蔬的排名和2019年完全相同。 

“会清洗”

《水果们的“重生”之旅》

在很多人的眼里，清洗就是一件很非常简单的事情。实际上，水果的清洁最容易让人忽视。洗得干净才能吃得好。

非牟利机构维权组织“美国环境工作组”(Environmental Working Group) 都会研究传统种植的水果和蔬菜中哪种农药含量最多。其中，我们经常吃的，苹果，草莓，桃子等都在农药含量最高的排名里。所以对这类水果的清洁，需要更重视一些。在这里我们列举了几种女神们爱吃的水果的清洁方式。

[草莓]

草莓排名第一，含有至少20种农药残留物，被列为最脏的水果之首。想要吃到纯天然的草莓可不是那么容易！

清洁方式：

1、在洗草莓前把叶子摘掉，但不要摘草莓蒂，以免在浸泡过程中让残留农药及污染物通过“创口”渗入果实内，反而造成污染。

2、用流动水连续冲洗几分钟，把草莓表面的泥土、残留农药及其它污染物除去一部分。注意：不要先浸在水中，以免农药溶出在水中后再被草莓吸收，并渗入果实内部。

3、用SHUPPA殊拔喷洒，SHUPPA殊拔是无色无味的非化学洗净水，有分解农药的作用;且有一定的消毒作用。

4、应尽量避免用手揉搓草莓，草莓的果皮几乎没有，揉搓会使果皮受损，这样洗过的草莓根本没办法保存。而清洁剂会渗入到果肉里面，所以切记不可以用清洁剂清洗草莓。

[桃子]

含有的杀虫剂较多。EWG在报告中强调：杀虫剂显然是有毒的，它们是为了杀死对农作物生长不利的活体害虫、杂草和真菌等。

清洁方式：

吃桃子，最怕的就是毛毛没有洗净，吃完嘴一圈痒痒的。将桃子放入盐水中浸泡片刻，再轻轻揉搓，先洗净表皮的绒毛。再用SHUPPA殊拔喷洒后几分钟，用清水清洗即可！

[葡萄]

一个葡萄样品里就能检测出15种农药残余成分。在含有的农药种类方面，葡萄位居榜首，总共含有64种不同的化学物质。

清洁方式：

1、用剪刀把葡萄粒儿沿着它底部剪下来，一定不要用手把它揪下来，不然在清洗过程中，葡萄表面清洗它的脏东西会沿着它的底部小孔进入到果肉中，会把果肉污染。

2、清洗葡萄的时候，用SHUPPA殊拔喷洒葡萄，起到消炎杀菌的作用，可把葡萄表面的细菌与有害物质全部清理干净，这样清洗葡萄才干净。

SHUPPA殊拔提示：用SHUPPA殊拔洗得干净，女神们才能吃得健康哦！

“会挑选”

春风先发苑中梅

樱杏桃梨次第开

顺应季节的水果，学会挑选，学会选择水果最好的品种，也是“吃水果”的必用技能哦！

-水果挑选小技能-

【菠萝】

买菠萝，首先要看颜色。表面鳞面呈橙黄色的，一般为九分熟，适合当天吃。呈亮黄色、两端微带青绿光泽的，多为八分熟。买回去放两天在吃比较合适。

其次要按一按。如果按下去略软，但有一定弹性，说明已经熟了。如果按下去还是硬的，说明还没熟。如果一按就出汁，那就是熟过了。

【芒果】

挑芒果，最好挑外形饱满、圆润，摸起来不软不硬的。检查一下芒果根部，如果表皮起皱，就是不太新鲜了。

【西瓜】

关于挑西瓜的技巧，说法多种多样。不过，专业的技术人员告诉我们，看花纹、瓜蔓，其实都不靠谱。将西瓜托在手里，用手指轻轻弹击，发出“咚咚”的清脆声音，而且托瓜的手感觉颤动为好。

“会清洗”，“会挑选”，才能拥有美味的水果；才能让大自然的“美味”收到最高的洗礼；女神节，为她准备一份健康，干净，好吃的水果吧！